Учимся разговаривать на языке танца
Танец - это не просто заученные движения под музыку или комплекс физических упражнений. Основная миссия танца - выразить чувства и эмоции, перенести нас из реальности в другой, придуманный мир. Музыка, под которую танцуют, призвана передать и подчеркнуть степень силы этих чувств. Только пропуская танец через себя, мы сможем получать от процесса истинное удовольствие, оздоравливая тело и душу.
Подобная позитивная хореография имеет отличный терапевтический эффект. Через ритмичность дыхания танцы положительно влияют на сердечную мышцу и работу легких. Разнообразие движений хорошо разрабатывает суставы. Недюжинные физические нагрузки тренируют пресс, руки, ноги, помогают сбросить лишний вес. А удовольствие, получаемое от танцевального процесса, приводит в равновесие нашу нервную систему.
Выбирая танец, нужно четко понимать, подходит ли он для вас. Отвечает ли постановка хореографии вашему характеру, возрасту. Сопоставляйте сложность элементов и свои физические возможности. Освоить танцевальное искусство может практически каждый. Правильный подход к этому занятию стирает возрастные, физические и другие ограничения. Получить танцевальное образование профессионального уровня можно во многих столичных городах: хореографическое направление - Москва, общеобразовательная школа танцев киев, народные и этнические танцы - Минск. Главное - иметь желание, трудолюбие и упорство. Даже если вы не имеете музыкального слуха, вам всегда поможет ритм музыки.
Помещение для танцев должно быть просторным и хорошо проветриваемым. В нем вы должны чувствовать себя максимально комфортно и раскованно. Пусть это будет ровная полянка на свежем воздухе, площадка в парке или даже ваша гостиная. Главное, чтобы музыка лилась, проникала в душу, а танец вырисовывался легко, непринужденно, сам собой. Танцуйте как вам удобно: в обуви, без нее, берите в партнеры мужа, друга, брата. Танцуйте просто для себя, перед зеркалом. Только танцуйте!
Приступая к занятиям танцами, все дела и проблемы необходимо оставить за дверью танцевального зала. Нельзя позволить посторонним мыслям нарушить ход вашей танцевальной истории, в которую вы должны искренне поверить. Учитесь ощущать себя в данном месте и в этот час. Постепенно это будет удаваться вам все больше, а ваше душевное состояние - приходить в гармонию с телом. Пластичное тело и красивую осанку - вот что вам подарит подобное занятие.