Войти Регистрация

Вход на сайт

Нет аккаунта? Заведите прямо сейчас!
Логин *
Пароль *
Запомнить меня
  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?

Регистрация

Поля со звёздочкой (*) обязательно должны быть заполнены.
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *
  • Главная
  • КХЛ
    • Плей-офф КХЛ 2022
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • NHL
    • Плей-офф НХЛ 2022
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • ВХЛ
  • Евротур
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • Молодёжь
    • МЧМ по хоккею 2022
    • Статьи
  • Чемпионат мира
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Олимпиада
    • Расписание и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Кубок мира
    • Календарь и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Остальное

Интересные нюансы хоккейных тренировок

Сегодня профессиональные спортсмены стараются уделять больше времени тренировкам, связанным с развитием мощности и скорости. Не стали исключением и представители одного из самых популярных и зрелищных видов спорта – хоккея.

В восьмидесятых годах уже прошлого столетия хоккеисты больше внимания старались уделять развитию аэробных способностей. Стоит отметить, что это также является важным моментом, однако недавно были опубликованы новые исследования, проводившиеся в области физиологии. Согласно этим исследованиям, если фокусироваться только на развитии аэробных способностей, то это может привести к тому, что хоккеист будет гораздо более выносливым, но при этом и более медлительным. Нельзя забывать и о питании. Спортивное питание от bigbiceps.com.ua будет интересно будущим хоккеистам и начинающим спортсменам.

Для того чтобы добиться успехов на льду, хоккеистам, кроме владения идеальной техникой, нужно сосредоточить свое внимание и на специальной программе, которая направлена на то, чтобы увеличить скорость, подвижность, силу и мощь. Во многом развитию этих качеств будут способствовать спортивные снаряды, которые предлагает интернет магазин тренажеров в широком ассортименте. Хоккей является одним из тех видов спорта, где имеют место быть некоторые специфические особенности. В ходе хоккейного матча, игрок должен обладать мастерством не только развивать высокую скорость, но и замедлять ее на отрезке, который длится тридцать-сорок пять секунд. Игра состоит именно из таких отрезков, хоккеист отдыхает только когда садится на скамью. Более того, хоккеистам приходится  переносить резкие всплески из-за высокой скорости, которая развивается в процессе скольжения по льду.

Между тем, многие эксперты говорят о том, что энергия у игроков должна поступать в первую очередь из аэробных источников. Однако те, кто занимался этим видом спорта, говорят совершенно иначе. Если говорить о соотношении  периода отдыха и игры, то у нападающих оно составляет обычно 3:1, у защитников – 2:1. В профессиональном спорте соотношения растянуты телевидением еще больше.

В любом виде спорта тренировочный процесс являет собой серьезную и тяжелую работу, это  напрямую относится и к такому виду спорта как хоккей. Тренировки в хоккее, как и в других видах спорта требуют от спортсменов дисциплины и максимальной преданности.

  • Лента новостей
  • Хоккей онлайн
  • Видео
  • КХЛ ТВ
  • Играть в хоккей
  • Хоккейные лагеря
  • Партнеры
  • Архив
  • О сайте
  • Реклама
  • Интересное
    • Лента статей



Top
© 2021 Мир хоккея. Все права защищены
Интересное