Спортивное питание - необходимая составляющая современного спорта
Биологические системы всех видов живых организмов обладают потрясающей природной мудростью, и чем выше по эволюционной лестнице, тем большей утонченностью и сложностью систем поддержания жизни, адаптивными средствами и восстановительными особенностями организма.
Гениальный художник по имени Природа, используя инструмент эволюции, заложил удивительную систему восстановления человеческого организма. К одному из важнейших адаптационных свойств организма относится восстановительная физиологическая система человека после физических нагрузок.
Природная мудрость организма в том, что при стрессовой нагрузке на мышцы, уникальный биопроцессор любого человека (в период послестрессового «отлива – отдыха») перепрограммирует организм так, чтобы он был готов к следующей волне нагрузок. При серьезной нагрузке на мышцы расходуется не только энергетический ресурс углеводов и гликогена, но и часть аминокислотного состава, из которого состоят мышцы. Кроме того, организм «латает» мышечные микроразрывы и формирует новые мышечные волокна, готовые справиться к последующей нагрузке. Именно этим природным постулатом руководствуется и спортивная диетология, которая занимается вопросами питания спортсменов, поэтому приобрести спортивное питание - это найти эффективнейшее средство восстановления мышц и их роста.
Современная спортивная диетология - это не просто опыт тренировок и восстановления сотен тысяч спортсменов, но это и улучшение составов спортивного питания, в разработке которых участвуют ученые - биологи, медики, используя весь опыт спортивной медицины. Спортивная диетология не стоит на месте, все время происходят те или иные важные открытия, непрерывно повышающие эффективность спортивного питания, которое широко представлено на http://krokodils.ru/ — для бодибилдеров (с различным составом аминокислот), для фитнеса, для других видов спорта, где необходима особенная выносливость, или сочетание динамических и статических особенностей мышц.
В зависимости от видов спортивных нагрузок, желаемой скорости восстановления и целей нагрузок на мышцы, разработаны самые различные составы спортивного питания. Они в большом многообразии представлены в магазине Krokodils и содержат не только сбалансированный состав строительных и энергетических компонентов для мышечных волокон, но и обеспечивают рацион необходимыми витаминами и минеральными веществами.
Спортивные коктейли очень удобно и быстро готовить с помощью шейкеров - специальных миксеров, позволяющих очень просто готовить коктейли из необходимого состава – из протеина, креатина, углеводов, специальных энергетиков или других компонентов.