Спортивное питание оптом в Украине

Рацион спортсменов должен состоять из обычных, натуральных продуктов питания. Существует несколько факторов, которые определяют, из чего необходимо выстраивать питание спортсменам, чтобы достичь требуемого результата:

- роста мышц

- развития выносливости

- набора или снижения массы

- антикатаболических действий

Дневной рацион питания спортсменов включает следующие процентные соотношения: углеводы - 70%, белки и жиры по 15%. Поэтому важно придерживаться баланса энергии. Во время тренировок на выносливость, соотношение углеводов практически не меняется - 65-70%. При тренировках на увеличение мышечной силы и наращивания мышечной массы процентность несколько меняется: необходимость в углеводах составляет 60-65%, повышается уровень потребляемых белков – 15-20%, а жиры остаются неизменны. На тренировках ваш организм будет израсходовать эти запасы и для того, чтобы их компенсировать и чувствовать прилив энергии, необходимо не только систематизировать тренировки и рацион питания, но и восполнять их за счёт спортивных добавок. Поскольку зачастую спортсмен не может достигнуть желаемого результата из-за недобора суточных калорий или пропущенных приёмов питания. Ищите более подробную информацию про спортивное питание оптом в Украине на tvoy-prot.com.ua/opt/.

Значимость протеина

Протеин необходим для того, чтобы восполнить запасы белка в организме. Поддержание уровня данной добавки стимулирует рост мышечной массы, останавливает процессы катаболизма и увеличивает выносливость. Вы можете купить протеин в Украине недорого на сайте Tvoy Prot. Для того, чтобы создать положительный азотистый баланс для начинающего спортсмена уровень потребления белка должен соответствовать – 2-3г на 1кг веса. Для более профессиональных спортсменов – 1,5-2г, а для женщин – 1-1,5г. То есть в среднем это достаточно приличное количество пищи, равное более килограмму куриной грудки. Но за один раз, даже если вы в состоянии её употребить, она не усвоится. Поэтому следует разбить её на 4-5 приёмов, а это получается не всегда. Тогда многие спортсмены рекомендуют компенсировать недостатки белка в виде белковых смесей, которые усваиваются быстрее, чем обычные белки.

Где в Украине купить недорогое спортивное питание и почему его лучше покупать оптом?

Компания спортивных добавок Tvoy Prot представляет товар по наиболее оптимальным ценам, гарантируя её качество. На сайте tvoy-prot.com расположен весь ассортимент спортивных добавок и их вкусовое разнообразие. Кроме того, возможна оптовая покупка, что позволит сэкономить: чем больше заказанной продукции, тем ниже цена за килограмм. Таким образом, вы сможете приобрести товар по очень лояльным ценам. Доставка производится за двое суток в любую область Украины.

Данная статья составлена по материалам, расположенных на сайте интернет-магазина спортивного питания на развес tvoy-prot.com.ua