Катание на горных лыжах: азы для начинающих

Спуск с горы в модной экипировке на быстрых лыжах это красивый и популярный вид спорта. Неудивительно, что зимние пейзажи, адреналин и свежий воздух притягивает всё больше людей.

Но катание на горных лыжах это увлечение, входящие в десятку самых травмоопасных. К тому же воздух в горах разряжен, в разы сильнее воздействие ультрафиолета, вес ботинок с лыжами достигает 10 кг, что предполагает наличие определённой физической подготовки. Всё это должны учитывать новички, прежде чем бросаться в магазин за снаряжением.
Первоначальный инвентарь

В России и Европе масса мест для горнолыжников. Многие курорты предусматривают наличие полос не только для профессионалов и опытных лыжников, но и специальные зеленые и оранжевые полосы для новичков и спортсменов со средним уровнем подготовки. Там же можно арендовать весь необходимый инвентарь, вплоть до очков и балаклавы. С одной стороны это экономически оправдано на первых порах, но с другой имеет массу недостатков, начиная от гигиенических соображений, и заканчивая сложностью подбора подходящего размера.
Поэтому прежде, чем отправляться на ближайший к дому склон, стоит приобрести базовый комплект:

• горнолыжные очки — надежно защищают от вредного ультрафиолета и позволяют не жмуриться от солнца;
• балаклава, термобелье, горнолыжные носки, варежки или перчатки — все это поможет чувствовать себя комфортно при минусовой температуре, освободит от скованности и не даст простудиться;
• шлем — ни на один склон не допустят новичка без защиты для головы;
• горнолыжные ботинки — подбираются не только по длине стопы, но и по полноте голеностопа, при наличии индивидуальных особенностей стоит предпочесть обувь из термоформуемых материалов.

Не стоит брать профессиональные или брендовые вещи. Во-первых, новичку излишние «навороты» ни к чему, во-вторых, если желание кататься пропадет, не придется сожалеть о потраченных средствах.

Где проходить обучение?

Важно подойти к процессу становления на лыжню с максимальной ответственностью. Даже на пологой трассе спортсмен мгновенно развивает высокую скорость, что при отсутствии подготовки превращает лыжника в опасный снаряд. Проходить обучение горным лыжам стоит только у опытных тренеров на самой трассе, или во всесезонном тренировочном центре urban-ski.ru, на уникальном безопасном тренажере. К тому же в закрытом помещении дополнительно есть возможность провести тестирование физической подготовки, чтобы составить индивидуальный, максимально эффективный план тренировки. Нужно помнить, что только профессионал сможет вовремя заметить ошибки и изначально правильно поставить на лыжи.

Обучение стоит денег, но лучше их сразу заложить в бюджет, как гарант безопасного и комфортного катания.