Каяки и каноэ для здорового образа жизни

Водным спортом с использованием байдарок спортсмены занимаются с той поры, как появились эти длинные узкие лодки. После некоторого усовершенствования их назвали каяками и стали использовать в качестве плавательных средств для туризма.

Не менее популярны каноэ, поскольку они более устойчивы на воде. Это маломерные гребные плавательные средства, изобретенные американскими индейцами. Их характерной особенностью является метод гребли. В связи с отсутствием уключин спортсмен работает лопатообразным однолопастным веслом. В таких лодках, как и в каяках, гребцы располагаются на сиденьях или непосредственно на дне плав-средства.

Менее популярны сап-доски. Их причисляют к категории спортивных конструкций. Они требуют специальных навыков управления и хорошей физической подготовки. Обязательное наличие эластичных сухих костюмов из водонепроницаемого материала. Здоровый образ жизни молодежь поддерживает любым видом спорта, но вода считается лучшим вариантом. В первую очередь это многократное снижение риска простудных заболеваний. Принципы здорового образа жизни закладываются в молодости. Выработанные и наработанные привычки здорового образа жизни сохраняются до самой старости.

Выбор каяка

Выбор плавательного средства данной категории осуществляется с учетом его дальнейшего использования. Для прохождения горных рек с быстрым течением и порогами требуются более устойчивые и прочные каяки. Он должен отличаться повышенными эксплуатационными и техническими характеристиками. В связи с большим разнообразием таких лодок их выбор сопряжен с определенными трудностями. Для более облегченного выбора каяков их производители разделили на классы: Sit-in и Sit-on-top. В первом варианте гребец находится внутри лодки полулежа, во втором – спортсмен сидит на перекладине сверху.

Выбор каноэ

Принципиальными отличиями каноэ от байдарки являются:

● конструкции весел;

● устройство днища;

● способ посадки гребца.

Если в байдарке предусмотрены отсеки для складирования экипировки спортсмена, то в каноэ их нет. Несмотря на это, второй вариант плавательных средств превосходит первый вариант лодок по вместительности. Некоторые модели каноэ вмещают в себя семь и более спортсменов. Неудобство заключается в отсутствии отделений для вещей. Их укладывают непосредственно на дно лодки. Что касается скорости движения, то каноэ значительно уступает каяку. Делать выбор между этими двумя плавательными средствами нет смысла, ведь они равноценны. Многие спортсмены рекомендуют сначала приобрести байдарку для тренировок, но это напрасная трата денег.