Работа в офисе требует предельной концентрации. Любой сотрудник проводит большинство рабочего времени за компьютером. При этом постоянное напряжение глаз негативно сказывается на зрении. Как часто можно слышать жалобы на то, что после длительного сидения за компьютером в кабинете глаза начинают слезиться, появляются боли, в том числе и головные, снижается четкость картинки и в целом ухудшается зрение?
Существует несколько методик, благодаря которым можно снизить негативное воздействие на глаза. Прежде всего, всем известное упражнение с взглядом на окно способствует легкому и быстрому снижению глазного давления. Необходимо сначала посмотреть на какую-то точку на самом стекле, а потом, снизив фокусировку, уже взглянуть на происходящее за окном. Чередование приблизительно через каждые 15 секунд вполне достаточно для данного упражнения.
Отлично себя зарекомендовали очки-массажеры для глаз. Данный гаджет может воздействовать различным способом – давление, тепловое и магнитное воздействие, импульсы и т.д. Функциональность зависит от конкретной модели. Перед их приобретением желательно проконсультироваться с офтальмологом в отсутствии противопоказаний. Но в целом подобные очки оказывают только благоприятное воздействие, причем большинство моделей также способно массировать височную область. В связи с этим при головных болях, в том числе и мигрени аппарат действительно помогает.
Следующий способ – применение специальных ванночек для глаз. Самый распространенный состав – зеленый чай с добавлением ромашки и петрушки. Подобные ванночки отлично снимают усталость и воспаление. Делать их надо непосредственно перед сном в течение 10 минут. Отвар должен быть теплым – комнатной температуры. Есть много вариантов состава, но экспериментировать врачи всё же не советуют, поскольку можно наоборот вызвать только раздражение.
Медицинские препараты в виде капель может назначать лишь врач. При этом в фармакологии встречается большое количество профилактических средств, позволяющих снизить риск различных глазных заболеваний. Независимо от назначения все капли удовлетворяют нескольким условиям. Во-первых, они изготавливаются из дистиллированной воды с минимальным количеством активных веществ. Во-вторых, благодаря специальной очистке все необходимые компоненты проникают всего лишь за несколько минут во внутренние отделы глазного яблока.
Если с медицинскими препаратами и настойками проблем не возникнет – всё необходимое легко приобрести и в ближайшей аптеке, то вот массаж шиацу сделать можно только с помощью специального прибора, который продается не везде. ООО «Технологии для жизни» реализует высокоэффективные гаджеты, способные в значительной степени защитить глаза от излишней нагрузки.