Каждому, наверное, знакомо чувство, когда мы даем себе зарок, начать заниматься спортом с первого дня новой недели. Но вот он настает, и мы снова ленимся сделать первый шаг. Как же можно заставить себя заниматься спортом? Как повернуть свою жизнь, сделать ее лучше, качественнее и позитивнее? Есть несколько простых советов, с которыми хотелось бы поделиться.
Главное – правильно сделать выбор, остановиться на том виде спорта, который особенно нравится. Не стоит перебарывать себя для того, чтобы давать организму физическую нагрузку. Сегодня так много самых разных вариантов: силовые упражнения, йога, пилатес, калланетика. Подберите себе хорошего партнера, который поддержит в трудную минуту. «За компанию» всегда свершались великие дела, как знать, возможно, именно напарник поможет втянуться в процесс тренировок. Купите дорогой абонемент для начала, запишитесь в дорогой тренажерный зал, такой, какой имеет гостиница Талин. Когда пропадет желание заниматься, будет жалко потраченных денег, и именно жадность погонит вас к тренажерам.
Женщинам можно посоветовать купить дорогой красивый спортивный костюм, который, как вечернее платье, необходимо будет обязательно «выгуливать». Как видите, перечислены очень простые, но весьма действенные советы. Многим необходим мощный стимул. Где можно почерпнуть мотивацию? В социальных сетях. Посмотрите на фотографии успешных и подтянутых одноклассников, и сразу захотите себя поменять. Никогда не жалуйтесь, не сетуйте на жизнь, займитесь спортом, зайдите в любой отель в Екатеринбурге или каком-нибудь другом городе, найдите опытного фитнес инструктора и начните преображать себя.
Многие просто боятся начать, не найти в себе необходимых сил, но практика показывает, что у такого страха глаза очень велики, человек быстро втягивается в новый режим дня. Даже если катастрофически не хватает времени, всегда можно найти выход. Посмотрите вокруг, многие в парке бегают, вставив в уши наушники. Так они совмещают занятия спортом с учебой – аутокниги позволяют это делать великолепно. Помните всегда о том, что именно внешний вид помогает открывать многие двери. Поэтому не ищите отговорок, идите на улицу, в спортивные и тренажерные залы и начинайте тренироваться, заниматься спортом, себе в удовольствие, на радость окружающих. Только так можно изменить свою жизнь, поменять ее в лучшую сторону.