Войти Регистрация

Вход на сайт

Нет аккаунта? Заведите прямо сейчас!
Логин *
Пароль *
Запомнить меня
  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?

Регистрация

Поля со звёздочкой (*) обязательно должны быть заполнены.
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *
  • Главная
  • КХЛ
    • Плей-офф КХЛ 2022
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • NHL
    • Плей-офф НХЛ 2022
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • ВХЛ
  • Евротур
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • Молодёжь
    • МЧМ по хоккею 2022
    • Статьи
  • Чемпионат мира
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Олимпиада
    • Расписание и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Кубок мира
    • Календарь и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Остальное

Зачем нам хатха-йога?

За несколько десятков лет хатха-йога превратилась из увлечения в науку, что подтверждают даже научные исследования. Главная цель хатха-йоги — научить тому, как можно возвратить ум к спокойному состоянию, избавиться от суетливости с помощью асан и пранаям.

От остальных программ тренировок ее отличает способность омолаживать организм. Хатха-йога способна восстанавливать нас, освобождать ум от негативных мыслей, чтобы помочь преодолеть ненужные ограничения и вселить оптимизм.

Как преодолеть внутренние ограничения? Есть ли связь с физическими недугами и постоянным недовольством жизнью? Как научиться гармонии в разных слоях жизни? И как, наконец, как стать счастливым?

Хатха-йога помогает преодолеть выдуманные умом ограничения и стать гораздо ближе к самому себе и к своему телу. Эта практика ставит перед собой цели и задачи и дает средства для их достижения.

Если наше тело и разум находятся в гармонии, то дорога к нашим мечтам открыта. Все получается легко и просто. Но чаще эти ограничения проявляются в физических и психологических болезнях. Йога может помочь вам исправить этот дисбаланс.

Поднять тонус с помощью асан, укрепить кости и мышцы, сделать идеальной осанку, научить правильно дышать и многое-многое другое — практика хатха-йоги таит в себе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Полученное уже через несколько занятий благоприятное состояние укрепляет и успокаивает ум, укрепляет силу и выносливость тела. Вместе с этим уходят в прошлое психологические расстройства, стрессы и болезни.

Хатха-йога рассматривает тело и ум как одно целое. Поэтому, воздействуя на физическое тело с помощью асан, йога действует еще и психологическое состояние, настроение. Например, перевернутые асаны обладают стимулирующим и успокаивающим эффектом на мозг. Чем лучше кровоснабжение мозга, тем сильнее повышается его работоспособностью.

Что такое крепкое здоровье? Это ни что иное, как результат взаимодействия между всеми частями тела и разума, где каждая клеточка нашего тела прибывает в совершенной гармонии со всем остальным. Являясь по сути духовной наукой, хатха-йога дает нам ощущение физического и эмоционального благополучия.

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это баланс между всеми суставами, мышцами, тканями, клетками и органами организма. Совершенное равновесие межу телом и умом, разумом и душой.

  • Лента новостей
  • Хоккей онлайн
  • Видео
  • КХЛ ТВ
  • Играть в хоккей
  • Хоккейные лагеря
  • Партнеры
  • Архив
  • О сайте
  • Реклама
  • Интересное
    • Лента статей



Top
© 2021 Мир хоккея. Все права защищены
Интересное