Содержание белка в продуктах - очень важных фактор, когда речь идет о силовом тренинге, занятиях бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими, похожими видами спорта.
Белок- это основа живого организма, из которого состоят все ткани в человеческом организме. И для серьезного силового тренинга, а так же для роста мышечной массы нам крайне необходим этот компонент. Делится он на два основных вида: животный и растительный.