Йоговские практики – восемь ступеней к совершенству

Йога это и искусство, и религия, и философия, и зарядка одновременно. Разработанная на основных направлениях буддизма и индуизма, своей целью йога имеет духовное развитие человека, его совершенствование. Из-за возможных результатов йоговских практик, многие ошибочно считают йогу колдовством, но это не так. Неверное использование достигнутых результатов влечет за собой регресс и деградацию, как физическую, так и моральную. В основном моральную. Все йоговские практики делятся на восемь ступеней, через которые ни в коем случае нельзя перескакивать. Яма — первая ступень символизирует собой принципы взаимодействия индивида с внешней средой. Яма подразумевает следование пяти простым правилам. Запрет на убийство, насилие и причинение вреда – это самое первое правило, или Ахимса. Брахмачарья подразумевает умеренность в чувственных удовольствиях и воздержанность во всех других проявлениях – и это второе правило. Так же существует запрет на присвоение чужого – Астея. Сатья символизирует искренность, а последнее, пятое правило, или Апариграха, является запретом желания обладания чем-либо. Следующая ступень йоговских практик – Нияма – символизирует принципы по которым индивид взаимодействует с внутренней средой.

Школа йоги Крылья Совершенства www.wop.ru раскроет вам тайну пяти правил Ниямы. Первое правило – Шауча. Оно означает необходимость соблюдения чистоты внешней и внутренней. «Всегда будь довольным тем, что имеешь», - гласит Сантоша – второе правило. Тампас рассказывает о необходимости самодисциплины, а Свадхиайя – о постоянном поиске новых знаний и самообразовании. Последнее правило – Ишвара Пранидхана – о том, что все свои дела и себя самого надо посвящать Богу. За Ниямой идет следующая ступень – Асана. Она посвящена объединению ума и тела физической деятельностью. Пранаяма – ступень, на которой учатся контролю жизненной энергии и познают различные дыхательные практики. Пратьяхара требует отвлечения чувств от контактов с объектами. Дхарана учит сосредоточению ума, а Дхьяна медитации. Завершающая ступень называется Самадхи . если вам удалось добраться до последней ступени, значит вы достигли умиротворенного состояния осознания своей природы. На сайте www.wop.ru школы йоги Крылья Совершенства вы можете подробнее ознакомиться с практиками, изучить вопросы питания и дыхательных тактик и записаться на занятия, ведь самосовершенствования можно добиться лишь тяжелым трудом.