Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк сегодня провёл мастер-класс для юных вратарей в рамках проходящей в Дмитрове "Школы вратарей Владислава Третьяка". Перед началом тренировочного процесса состоялась фотосессия с участниками мероприятия. А после этого 28 юных голкиперов приступили к занятию.
Сначала была разминка - вратари катались по кругу, провели комплекс упражнений, связанных с техникой катания в основной стойке голкипера, перемещениями, упражнения с ускорениями и на технику торможения. Также, в разминку вошёл специальный комплекс упражнений на растяжку и координацию. После этого была основная часть тренировки, состоявшая из 18 упражнений - 6 с бросками (различные выходы один в один, два в одного, моделирование игровых ситуаций), и 12 упражнений - вне ворот, связанных с перемещением вратаря на коньках, щитках, отработка различных вариантов падений и другие упражнения на координацию.
В конце тренировки были специальные восстанавливающие упражнения для мышц.
Завершится "Школа вратарей Владислава Третьяка" в воскресенье, 30 мая.
Источник: Федерация хоккея России
Добавить комментарий