Владимир Капуловский: Будем тренироваться по пять часов в сутки

Тренер «Спартака» - о программе чешского сбора, его целях и задачах.

- Включаемся в работу буквально с первого дня сбора, с первого часа. Подготовка к сезону – момент крайне ответственный, - начал рассказ о предстоящем сборе Капуловский.

- Что ожидает игроков в рамках сбора?
- Всё! В первую очередь - три тренировки в день. Как мы работали во время предыдущих предсезонных подготовок, так будет и сейчас. С утра – лёд, атлетизм, выносливость. Вечером – полтора часа льда. А после ещё зал, аэробика, гибкость, лёгкость. В общей сложности будем тренироваться по пять часов в сутки. И так до четвёртого августа, каждый день. Плюс – запланирована контрольная игра. Программа, как видите, насыщенная.

- Главный упор будет, естественно, сделан на функциональную подготовку игроков?
- Конечно.

- Атлетизм включает в себя что? Акцент сделаете на бег или «железо»?
- На «железо» - штанга, силовые упражнения. Тем более, сейчас во всей Европе стоит жаркая погода и кроссы – это чревато. В том числе для сердца. Поэтому на месте будем решать, как и что. Выкручиваться, вносить коррективы.

- А лёд начнётся с первого дня?
- Да. Времени на раскачку нет.

- Сбор этого года от предыдущих не будет отличаться ничем?
- Раньше имелся один полный выходной день. Сейчас такого не будет.

- Никаких экскурсий, быть может каких-либо других развлекательных мероприятий не предусмотрено, ведь известно: сборы – работа рутинная.
- Мы приехали работать. На экскурсии ребята ходили в отпуске. Надеюсь, они хорошо отдохнули. И будут хорошо работать.

- А как отдохнули вы?
- Как такового отдыха не получилось. Ездил к родителям, в Омске закончил ВШТ (Высшая школа тренеров). Между прочим, омский институт физкультуры – очень известный. В общем, занимался личными вопросами.

- ВШТ закончили на отлично?
- Конечно! Защитил диплом на тему: «Управление игрой».

- Различные тренерские моменты?
- Да.

- Игрокам на время отпуска какие-либо задания давали?
- А как же?! Многие ребята вообще давно работают самостоятельно. Я думаю, они уже соскучились и по работе и друг по другу. Чего дома-то сидеть?

- Проблем с весом не имеет никто?
- Нет. Вчера доктор дал нам распечатку – всё в порядке.

Источник: Официальный сайт ХК "Спартак"

Подписывайтесь на нас в Google Новости

Добавить комментарий