Сергей Герсонский: В Финляндии хоккеисты выдержали достаточно интенсивные нагрузки
В понедельник "Салават Юлаев" вернулся со сборов в Финляндии. Старший тренер команды Сергей Герсонский рассказал о процессе тренировок в стране тысячи озер:
- Сборы в Финляндии были первыми для нас в подготовительном процессе к предстоящему чемпионату КХЛ. Надо отдать должное ребятам, ведь все вышли из отпуска в достаточно хорошей физической форме. Это говорит о том, что они самостоятельно тренировались, не позволяли себе выбиться из графика даже на отдыхе. В Финляндии хоккеисты выдержали достаточно интенсивные нагрузки. Игроки с честью справились с испытаниями. Кроме того, каждую вечернюю тренировку мы завершали игрой в несколько составов, что тоже дало свою пользу для физического состояния.
- Расписание сильно отличалось от того, чем занимается команда в домашних условиях?
- Больших и кардинальных различий не было. Утором в течении 30 минут все делали зарядку. Затем команда делилась на группы: часть игроков занималась атлетизмом, другая группа тренировалась на льду. А вечером мы два часа посвящали работе на льду.
- Десять дней для сборов – оптимальное время?
- Конечно. Это, прежде всего, касается психологии. Тренироваться постоянно на одном месте очень тяжело, отсюда и моральная усталость может накопиться. Нужно рассчитать протяженность таким образом, чтобы в нужный момент сменить обстановку, но и часто «скакать» с места на место не нужно.
- Погодные условия благоприятствовали тренировкам?
- На протяжении всего пребывания погода была замечательной для тренировочного процесса: все дни было не больше 20-и градусов тепла. Только в последний день температура поднялась достаточно высоко. Так что и условия и погода нам благоволили.
Источник: Официальный сайт ХК "Салават Юлаев"
Добавить комментарий
Стандартные
ВКонтакте