Алексей Мельничук: В молодежке ел чипсы и пил колу. Сейчас понимаю, что это - колхоз

Создано: 18.08.2022 08:53

Голкипер «Сочи» Алексей Мельничук, два сезона выступавший в Америке, рассказал про свой рацион питания.

- Перед турниром Андрей Назаров, отвечая на вопрос о вратарях «Сочи», сказал про вас: «Мельничук в шикарном состоянии. Кушает, тренируется, опять кушает и тренируется». Это подкол от тренера или вас в Северной Америке морили голодом?

- Я читал это, было забавно. Мне кажется, это подкол, связанный с интервью пресс-службе «Сочи». У меня спросили, ел ли я что-то неординарное здесь? А я ответил, что выходных пока не было, но Андрей Алтыбармакян сводил в «Высоту», и мы поели хинкали. Первый раз в жизни попробовал хинкали с креветкой и сыром. Это был единственный день, когда я ел не на базе. А в интернете вышло, что Мельничук с Барменом на сборах едят хинкали. Думаю, он сделал отсылку к этому.

- У вас существует особый рацион? Насколько сильно вы озабочены питанием?

- До Америки у меня был шикарный метаболизм. Что бы ни ел, не набирал и не терял вес. После карантина я немного набрал и понял, что надо следить за питанием. Стал относиться серьезнее. Повезло, что в Америку со мной полетела жена. Там много магазинов с органическими продуктами. Питались правильно, вкусно, и я не набирал вес.

- Калории, наверное, еще считаете.

- Я - нет. Жена знает, как готовить.

- А есть ли стоп-лист блюд?

- Конечно. В детстве я любил чипсы. Перед играми в молодежке ел чипсы и пил колу. Это был как рацион: включить ТНТ, съесть пачку чипсов и выпить литр колы. Сейчас понимаю, что это - колхоз. Если проведу так вечер, то на игру не смогу выйти.

- В отпуске можете позволить что-то лишнее?

- В отпуске еще тяжелее что-то позволить. Первую неделю ты не тренируешься и сразу набираешь вес. Когда днем хорошо поработал в зале, тогда вечером можешь съесть бургер. Я суши люблю - тоже не самая полезная пища.

- А что с ними не так?

- Все из-за риса. Выпьешь потом воду, и тебя «раздувает». Желудку тяжело. А еще закажешь «Филадельфию», а там две трети - крем-чиза и чуть-чуть рыбки, - сказал Мельничук.