Евгений Шалдыбин: Невозможно за два месяца заложить фундамент на десять месяцев вперед. Это нереально!
Ассистент главного тренера «Сибири» Евгений Шалдыбин, отвечающий за физподготовку новосибирской команды, рассказал о своем отношении к двухмесячным сборам.
- Не так давно тренер «Торпедо» по физподготовке Филипп Арзамасов запустил дискуссию относительно того, что двухмесячные сборы - это прошлый век и фикция, на которой нельзя проехать весь сезон.
- Полностью согласен. За два месяца можно набрать и потерять форму. Те нагрузки, которые давались раньше - эти постоянные бега, непонятные штанги, прыжки через барьеры, это же ужас! Это реально несло травматизм! Сейчас все идет к тому, чтобы как раз минимизировать его. Можно набрать форму и другими способами. Теперь многое поменялось. Многие ребята нанимают себе тренеров и тренируются сами.
Невозможно за два месяца заложить фундамент на десять месяцев вперед. Это нереально! Самое оптимальное - вести команду в течение всего сезона, правильно поддерживая физическое состояние. Самая лучшая тренировка - это игра. Поэтому два месяца сборов - это прошлый век.
- Вы отказались от спартанских нагрузок в паузы? Раньше запрячь команду в перерыв на Евротур было распространенным явлением.
- В России еще остались специалисты, которые этим пользуются. Они пытаются выехать на так называемой суперкомпенсации. Сейчас ведь даже пауз как таковых нет. Да, был единственный перерыв в декабре, в который мы чуть-чуть поработали. Но это было без каких-либо переусердствований. Ты ведь понимаешь, что 68 игр - просто сумасшедший график. И при нем твоя задача - быстро и правильно восстановить команду, - сказал Шалдыбин.
Источник: Спорт-Экспресс
Добавить комментарий
Стандартные
ВКонтакте