Овечкин рассказал о своем рационе во время самоизоляции
Капитан «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин рассказал о своем рационе во время самоизоляции, вызванной пандемией коронавируса.
- Настя готовит очень вкусно. Последний раз нам сделала шикарный борщ. Я даже сам не ожидал, что он таким вкусным получится. Пальчики оближешь! Это самый вкусный борщ, который я когда-либо ел. Реально! А так мне готовят и курицу, и котлетки, и лазанью. Все, что я захочу! Жена находит какие-то рецепты и кулинарит.
Если говорить о системе питания во время хоккейного сезона, то в игровой день - паста и курица. Если мы отправляемся в поездку, то у меня - суп, салат и паста с курицей. В принципе все одно и то же, как и у всех спортсменов. Кто-то ест рис, кто-то - макароны. Я выбираю обычную пасту, добавляю туда соус и беру курицу.
Понятно, что нужно следить за весом. Тем более сейчас, когда такой период, что ты не понимаешь - будет сезон или нет. Иногда встаешь на весы и думаешь: е-мое, как же так?! Вроде бы ты не ешь, а килограмчики прибавляются. Но это временно. Когда ты понимаешь, к какому дню надо подготовиться, то будешь себя ограничивать в какой-то еде и напитках. Это нормальное явление!
Набрал вес? Есть лишние килограммы. Но это даже хорошо. Если бы я находился в той же форме, как до всего этого кошмара, было бы немного странновато. А так - мы тренируемся почти каждый день. Даже два раза в сутки. То, что я набрал, быстро сойдет, - сказал Овечкин в прямом эфире в инстаграме Юлии Бордовских.
Источник: Sport24.ru
Добавить комментарий
Стандартные
ВКонтакте