Спорт - польза или вред?

Первым делом мы поясним, о каком виде спорта будем вести речь, так как его можно подразделить на два основных вида - любительский и профессиональный.

Профессиональный - прежде всего, работа над собой, продолжающаяся в течение длительного времени, работа, которая испытывает волю человека, заставляет его преодолевать трудности. Какое влияние оказывает профессиональный спорт на здоровье спортсмена? В большей степени здесь наблюдается негативный эффект, поскольку, чтобы достичь результатов, которые определил для себя занимающийся, ему приходится справляться с серьезными физическими и психологическими нагрузками, особенно это проявляется в ходе тренировок перед соревнованиями. Если в течение всей своей карьеры у него не возникло ни единой травмы, то его все равно нельзя считать здоровым, ведь, когда он достигнет зрелого возраста, нагрузки, которые он испытывал в молодости, дадут о себе знать. Но при всем при этом наличие у него большего запаса иммунной защиты позволяет ему противостоять разного рода простудным заболеваниям. Так, женщине, болеющей циститом, спорт пользу принесет, однако здесь первоначально следует проконсультироваться с врачом, так как в разных случаях могут быть разные ограничения.

Иную картину можно наблюдать в любительском спорте. Те, кто выбирают его, делают это, чтобы доставить себе удовольствие, поддерживать хорошую форму, а также из-за того, что это считается модным. Он не является для них источником заработка, наоборот, им приходится тратить и порой немалые суммы. Занятия спортом - составляющий элемент здорового образа жизни, пропаганда которого в последнее время так усиленно ведется. Польза от занятий будет идти вашему здоровью лишь тогда, когда они будут учитывать ваши возможности, ограничения и болезни. Лучше всего здесь подходят водные виды спорта. Так, принято считать, что ни один другой вид спорта не может помочь в развитии физического здоровья, как плавание.

Если обратить внимание на «наземные виды», то здесь первые позиции занимают беговые (легкая атлетика) и разного рода командные виды. Занимаясь ими, здоровью также может быть нанесен вред. Скажем, при игре в футбол можно сломать ногу, а в баскетбол - палец. Такое происходит нечасто, но случается. Несмотря на то, что спорт любительский, человек нередко проявление рвение, характерное для профессионала, что заканчивается различными травмами. Опасными можно считать занятия единоборствами (бокс, борьба и др.), так как здесь учат постоять за себя, а это создает риск сотрясения мозга либо перелома челюсти.