Войти Регистрация

Вход на сайт

Нет аккаунта? Заведите прямо сейчас!
Логин *
Пароль *
Запомнить меня
  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?

Регистрация

Поля со звёздочкой (*) обязательно должны быть заполнены.
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *
  • Главная
  • КХЛ
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • NHL
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • ВХЛ
  • Евротур
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • Молодёжь
    • Статьи
  • Чемпионат мира
    • Расписание
    • Турнирная таблица
    • Статьи
  • Олимпиада
    • Расписание и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Кубок мира
    • Календарь и результаты
    • Турнирная таблица
    • Состав сборной России
    • Статьи
  • Остальное

Тренажеры для дома

В последние годы фитнес по праву считается одной из самых эффективных методик поддержания тела красивым и здоровым. При этом далеко не каждый в силу тех или иных причин способен посещать фитнес-клубы. Однако это совершенно не означает, что нельзя улучшить свою фигуру в домашних условиях.

На сегодняшний день тренажеры для дома очень популярны и дают массу преимуществ. В первую очередь это касается цены. Абонемент фитнес-центра стоит сегодня довольно недешево. Если подсчитать то получается, что оформив тренажерный зал в домашних условиях, можно сильно сэкономить.

Второй важный фактор – это свободное распоряжение временем. Вы сами сможете выбирать, когда заниматься тренировками. Фитнес дома приятен и тем, что вы будете чувствовать себя максимально комфортно. Вас не будет отвлекать громкая музыка, сопутствующая любому тренажерному залу, и большое количество людей. Домашние занятия проще и тем, что та же беговая дорожка будет занята только вами и никем другим. Начав выполнять новые упражнения, не придется бояться выглядеть смешной.

Однако есть и минусы у домашних тренировок. К примеру, людям, у которых нет хорошей мотивации, будет сложно заставить себе регулярно выполнять весь комплекс упражнений. Посещение фитнес-клуба при этом поможет войти в режим тренировок. Занимаясь дома, необходимо делать упражнения как можно разнообразней. В таком случае вас не одолеет скука. Очень важно рассчитать требуемые размеры для размещения всех необходимых тренажеров. В идеале необходимо выделить спортивному инвентарю одну просторную комнату. Учитывайте, что такое оборудование, как велотренажеры не является складным и достаточно габаритно.

Для тренировок важна хорошая одежда. Это обязательно должны быть кроссовки и легкая майка. Не спешите сразу же покупать самый дорогой инвентарь. Поначалу можно обойтись стулом, ковриком и несколькими гантелями. Со временем, когда вы войдете во вкус, можно отправиться в магазин и приобрести что-нибудь новое. Приобретать тренажеры необходимо очень внимательно. Лучше всего в этом может помочь тренер по фитнесу. Также оборудование желательно испробовать прямо в магазине. Для вас не составит большого труда несколько минут посидеть на велосипеде или же растянуться на гребном тренажере.

К вопросу организации тренажерного зала дома стоит подходить с полной серьезностью. Не гонитесь за модными новинками, а обязательно разберитесь с тем, что вам действительно нужно.

  • Лента новостей
  • Хоккей онлайн
  • Видео
  • КХЛ ТВ
  • Играть в хоккей
  • Хоккейные лагеря
  • Партнеры
  • Архив
  • О сайте
  • Реклама
  • Интересное



Top
© 2021 Мир хоккея. Все права защищены
Тренажеры для дома